1. 第一章 全裸的笨蛋登场
2. 第二章 我自己的行星漫步法
3. 第三章 伊甸园的孤独
4. 第四章 肉鸡踏上旅程
5. 第五章 全裸的笨蛋登场
6. 后记（内含本书剧情）